Prima di spiegare in cosa consiste questa importantissima teoria della motivazione, vi invito a guardare questi 3 minuti di pura motivazione.
In questo video ci invitano a pensare a qualcosa che dia senso alla tua vita, un obiettivo personale che vorresti raggiungere, qualcosa che dia senso alla tua vita:
Esistono diverse teorie sulla motivazione, ma in questo articolo mi concentrerĆ² sulla piĆ¹ importante , quella che ci spinge avanti o ci frena nella vita:
1) Il desiderio di evitare il dolore.
2) Il desiderio di ottenere piacere.
Quasi tutte le decisioni che prendiamo nella vita quotidiana sono motivate da una di queste due potenti forze ; sono i due paradigmi principali della nostra vita.
A volte la nostra logica cerca di contrastare queste due potenti forze motivanti, ma la vittoria ĆØ solitamente di breve durata. Ecco un esempio:
Ogni fumatore sa che questa abitudine ĆØ dannosa. La sua mente razionale gli dice che starebbe meglio se smettesse. Allora perchĆ© continua a fumare? PerchĆ© a livello emotivo, fumare rappresenta il piacere, e smettere rappresenta il dolore. So di cosa parlo; sono un fumatore.
L'unico modo per un fumatore di smettere ĆØ associare il dolore dello smettere all'abitudine e il piacere dello smettere allo smettere stesso; solo allora troverĆ la motivazione necessaria . CiĆ² richiede una prospettiva a lungo termine, piuttosto che a breve termine.
L'ironia del fumo, o di qualsiasi abitudine dannosa, ĆØ che ciĆ² che provoca piacere a breve termine porterĆ dolore a lungo termine.
Capire come il dolore e il piacere influenzano le nostre vite ĆØ il primo passo per prendere il controllo. Abbiamo tutti la capacitĆ di usare la nostra influenza mentale per ristabilire le nostre ancore emotive. In altre parole, possiamo scegliere cosa ĆØ doloroso e cosa ĆØ piacevole.