Oggi, alcune persone si fanno tatuare mandala perché ritengono che la semplice visione migliori il loro stato emotivo. I mandala hanno un potere maggiore di quanto si possa immaginare; anche solo guardarli può davvero farvi sentire molto meglio.
La sua forma rotonda e tutte le forme che hanno al loro interno, disegnate in modo geometrico, faranno sì che il tuo cervello accetti immediatamente quell'immagine come piacevole.
Ma dipingere mandala è ancora più piacevole e benefico. Dipingerne uno dall'interno verso l'esterno, usando colori che meglio riflettono le tue emozioni in quel momento, darà vita a un mandala splendidamente dipinto. Inoltre, l'atto stesso di dipingere aiuta a rilassare corpo e mente e, ancor meglio, permette di meditare quasi senza accorgersene. Osservare il colore riempire lo spazio bianco del mandala e immergersi nei propri pensieri mentre si dipinge ha un potente effetto terapeutico che molti trovano ideale.
Cos'è un mandala
I mandala esistono da tempo immemorabile e potresti averli intorno a te senza nemmeno rendertene conto. Un mandala è un cerchio considerato sacro. La parola mandala deriva dall'antica lingua sanscrita e significa approssimativamente "cerchio" o "centro".
È una semplice forma geometrica senza inizio né fine. Nella sua forma circolare, il mandala ha il potere di favorire il rilassamento, riequilibrare le energie del corpo, stimolare la creatività e supportare la guarigione. La buona notizia è che puoi ottenere tutti questi benefici divertendoti a colorare.
Da dove vengono i mandala?
Se vi guardate intorno, potreste scorgerli nell'ambiente che vi circonda. Dovete solo cercare forme geometriche in ogni aspetto della vita. Il sole nel cielo, le cellule del corpo, una ruota d'auto, un fiocco di neve... dovete solo saper guardare per trovare la bellezza di un mandala ovunque. Infatti, secondo l'antica scienza della Geometria Sacra, è il modello creato da sfere interconnesse che forma la matrice di tutta la materia universale.
I mandala erano utilizzati nelle pratiche indigene di tutto il mondo, quindi conoscerne l'origine aiuta a comprendere perché siano una parte così importante della nostra cultura globale. Per i monaci tibetani, il mandala rappresenta la consapevolezza spirituale e lo stato di illuminazione. Per i nativi americani, la ruota della medicina, con la sua forma, simboleggiava il ciclo della vita e le riservavano sempre uno spazio nelle cerimonie sacre. Il mandala, in qualsiasi cultura, simboleggia unità, armonia, completezza e guarigione.
I vantaggi di dipingere mandala
Quando le persone dipingono mandala, possono entrare in uno stato di rilassamento mentale che le aiuta a meditare. Vengono utilizzati per promuovere la guarigione. È proprio il loro design a permettere questo effetto. Il mandala è una matrice circolare con un punto centrale da cui sono possibili tutti i disegni.
Dal centro emergono innumerevoli possibilità di disegno, e il potenziale è infinito. La creatività umana è ciò che rende i mandala speciali, dando vita a diverse forme che possono poi essere dipinte. Quando i mandala vengono utilizzati per dipingere, le persone esprimono il loro desiderio di guarigione e benessere, oltre a dare sfogo al loro lato più creativo e artistico, una dote che tutti possediamo, anche se a volte ci rifiutiamo di riconoscerla.
Il mandala è un mezzo per essere migliori
Dipingere un mandala può essere un modo per sentirsi meglio con se stessi, per comprendere meglio il proprio io interiore e per trovare la propria strada verso il benessere interiore attraverso il rilassamento. Siete voi a scegliere lo stato d'animo che desiderate provare: rilassarvi, trovare la pace interiore, semplicemente esprimere la vostra arte, dipingere per sfuggire ai pensieri o acquisire un maggiore controllo mentale. Siete voi a decidere come vivere la pratica della pittura di mandala. E se la fate diventare un'abitudine, potrete ritagliarvi "il vostro momento della giornata", quando vi sedete con i colori per dipingere... e vi sentirete davvero bene.
Ti aiuterà ad avere una grande connessione con te stesso, una connessione profonda con il tuo essere. Inoltre, ti fornirà i seguenti vantaggi:
- Migliorerà il tuo equilibrio interno
- Avrai più pace e tranquillità nella tua vita
- Il solo guardarli ti darà una sensazione di calma
- Avrai una migliore concentrazione
- Migliorerai la capacità di essere attento
- Puoi mettere da parte i pensieri che ti infastidiscono e lasciare fluire la tua creatività
- Migliorerai la tua autoespressione
- Espanderai la tua creatività
- Stabilirai una connessione spirituale
- Connetterai ed equilibrerai il tuo corpo, la tua mente e il tuo spirito
- Migliorerai la tua meditazione
- Puoi divertirti a dipingere
Come dipingere il mandala per il massimo beneficio
Immagina un mandala davanti a te: tutto ciò che devi fare è liberare la tua creatività e riempirlo di colore. È davvero emozionante! Cerca semplicemente delle pagine da colorare di mandala. Troverai tantissimi modelli online, ma in qualsiasi libreria troverai anche splendidi libri da colorare stampati che ti aiuteranno a creare una fantastica collezione. È un'attività adatta a tutti, che tu abbia 4 o 104 anni. Ricorda questi consigli:
- Non esiste un modo giusto o sbagliato per dipingere un mandala
- Puoi dipingerlo dove vuoi e come vuoi
- Non devi finirlo sul posto, dipingi al tuo ritmo, in base alle tue esigenze emotive
- Sveglia il bambino che è in te ogni volta che ne dipingi uno
- Non seguire alcuna regola mentre dipingi
- Inizia dal centro verso l'esterno, i colori sono scelti da te
- Condividi questa esperienza con i tuoi amici e familiari
Sei pronto a iniziare a dipingere mandala? Una volta che ne avrai uno da colorare, potrai iniziare a esprimere chi sei e dove ti trovi in questo momento della tua vita. I colori che sceglierai diranno molto su come ti senti in un dato momento. Ora puoi divertirti a dipingerli e godere di tutti i benefici che ti offrono! Non è mai stato così facile sentirsi così bene e avere una connessione interiore così profonda!