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La mindfulness prende piede in Spagna: polizia, scienza e istruzione

La Ertzaintza (la polizia basca) integra la mindfulness nella sua formazione per il controllo delle sommosse; la scienza ne conferma i benefici con soli cinque minuti al giorno e gli insegnanti la stanno applicando in classe. Scopri come la mindfulness sta trasformando le vite in Spagna.